ダイエットしなくては！

まだ東夷話ですが冬はクリスマスやバレンタインはもちろん、忘年会や新年会などで、男性と急接近しやすい季節。「重ね着しちゃえばいいや」と気を緩めて太ってしまってはもったいないですよね。『プーアルティーカプセル』で無理なく手軽にモテボディを目指してみてはいかがでしょうか。食欲の秋とはよく言ったもので、この時期つい美味しいものを食べ過ぎてしまい、クリスマスデート前には気がつけば“ぽっちゃり女子”の仲間入り!?
な～んて人も、結構多いようです。「今年の年末こそ、恋人とラブラブな時間を……」と願いつつ、止まらない食欲にお悩みの皆さん！
今日は今スグにでも実践したいとっておきのダイエット方法をご紹介して参りますよ。カギは“飲み物のチェンジ”にあり！ダイエットというとすぐに食事制限を考えがちですが、人間の楽しみのひとつである“食”を長期間我慢するなんて、精神衛生上悪そうじゃないですか（笑）。そこでカギを握るのが、飲み物のチェンジ！
実は、ジュースやシュガー入り飲料などの飲み物から1日の糖分の多くを摂取している場合があるんです。食事を控えるよりもまずは、ゼロカロリーの飲料に変えることから始めてみるのがダイエットの第一歩ですよ＾＾